お久しぶりです!ラッシーです。
最近また雨の日が続いて、せっかくの休みの日も外に出るのが難しいですよね。
湿度と気温が高い日々が続いていますので、熱中症対策で水分補給を忘れずに。
最近の私ですが、上記の写真をご覧ください!初めて滝に打たれてきました(笑)
先月、関東某所の山に登り、そのまま滝に打たれるというフルコースを楽しんできました。
しんどい部分もあったのですが、滝に打たれ何かエネルギーを感じました。
打たれた直後は、すごくスッキリとしていて体が軽くなった気分でした。
それと、私、顔の彫りが深い方なので滝に打たれている最中、目から下がほとんど濡れることがなく、息が吸いやすいということがわかりました(笑)
その後、桃を食べるというかなり贅沢な体験もしました!
マイナスイオンを感じながら食べた桃は本当に最高でした!(笑)
いつも以上に美味しく感じました!
最後に、滝行の効果を少し調べてみました。↓
「滝行は仏教の修行の1つとされています。精神力の向上、煩悩を取り払う効果や気合を入れ直すなど、さまざまな効果がある」と言われています。
残暑を振り払う滝行!ぜひ皆さんも一度滝に打たれてみてはいかがでしょうか。