#150 暑い夏は麻辣担できまり！🔥

皆さんこんにちは！
はらみです🥩

毎年のことながら、今年もとっても灼熱ですね～🌞💦
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
こまめに水分をとって、熱中症にはくれぐれもご注意くださいね！🧊💧

さて、突然ですが…
最近、ダイエットを始めました！！
運動大嫌い、食べるの大好き欲望まみれの生活を数年間していたのですが、
見事に「わがままボディ」へと進化してしまい、なかなか元に戻れなくなってしまいました😂
（ベスト体重から+15kgくらい太ってしまいました…(小声)）

「痩せなきゃな～」とはずっと思っていたんですが、なかなか行動に移せなくて…。
そんな中、先日福岡に行った際におじいちゃんに「大きくなったな～（横に）」などと言われてしまい（笑）
ダイエット精神に火をつけてもらいました🔥

ということで、最近の私のダイエットルーティンはこちら👇
・夜18時以降食べない
・20分間のランニング
・縄跳び3分×2回
・お風呂上がりのストレッチ
これを意識してやるようにしています（継続1週間）

でも食べるのが大好きな私はどうしても今日は食べたい！！って我慢できなくなってしまう時があるんです。
そんなときに食べているのが、最近ハマってる麻辣担（マーラータン）！！

最近若い子たちのなかで流行っているのを知ってお店に食べに行ったんですけど、
好きな具材を好きなだけ入れられてボリューム感たっぷりなのに低カロリーっていう神ご飯です！💓

ここ一か月くらい週一のペースで麻辣担を食べています（笑）
皆さんも是非食べてみて欲しいです！！！